Obsežno vedenje omogoča gladko vključevanje subtilnih gibov v rutino spin plesa. Naučili ste se, da ne gre le za vrtenje, temveč tudi za osrednjo moč, ravnotežje in procese opazovanja. Videli ste, kako se je twist gib spremenil in kako ste ga prevzeli iz drugih kultur ter kako je postal osnovni element sodobnih plesnih žanrov. Ugotovili ste, kako vaša izbira čevljev in oblek vpliva na vaše rezultate. Ne glede na to, ali gre za novo eleganco valčka, nov ritem sambe ali energijo path gibov, ste videli, kako spin ples prispeva k energičnemu vrtenju k vaši uspešnosti. Ko ohranjate plesni gib, vedite, da je ključ do učinkovitega twist giba odvisen od učenja strategije in prilagajanja le-te svojemu slogu.
Zasuk – pomen in podroben dejavnik – glosar postopka selitve
To gibanje ponavljajte večkrat, pri čemer pustite, da se vaš vid in telo navadita na hiter, a nadzorovan potek. Twist ples ponuja drugačno mešanico ritma, nadzora in gracioznosti. Ko se boste poglobili v njegov dizajn, boste našli elemente, ki ga ločijo od drugih plesov. V bistvu twist ples zahteva pravilen ton in boste lahko ohranjali ravnotežje pri izvajanju vztrajnih gibov. Pri vrtenju se telo vrti okoli aktivne osi, kar se oddaljuje od nenehnih gibov.
Nekateri izvajalci bodo ugotovili, da jim stopala zdrsnejo iz območja vrtenja, Spinrise časi izplačil drugi pa imajo težave z ohranjanjem nosilnosti teže med celotnim tečajem. Ne glede na specifično napako je učinek na splošno učinkovitost še vedno enak – mlačni vrtljaji. Spin ples, čeprav je lahko poživljajoč, bo prinesel tudi pogoste ovire, s katerimi se izvajalci sploh srečujejo. Nekaj zelo ponavljajočih se je bilo omedlevica, močan občutek dezorientacije, ki pogosto prizadene začetnike, in nepravilno delo z nogami, napaka, ki izhaja iz vcepljenega najslabšega procesa. Naslednja področja raziskujejo te težave v širši širini in lahko ponudijo pozitivne rešitve. Všeč mi je ta vadba notranjega kolesarjenja, ker udeležencem daje priložnost, da se izboljšajo v novih vajah, hkrati pa širi notranji izziv, medtem ko tečaj poteka.
- Spodbujajo muzikalnost tako, da vam pomagajo pri usklajevanju časa in zagona vsakega vrtljaja z ritmi vaše glasbe.
- Nato ga/jo potegnite iz globin, da bo tudi skupina končala lahkotno.
- Kot pri vsakem načinu gibanja se sposobnost čustev in izražanja prepleta z dejansko smerjo.
- Ker ostajate plesna pot, ne pozabite, da bo odgovor na uspešno gibanje z zasuki odvisen od učenja metod, ki jih lahko prilagodite svojemu osebnemu slogu.
- Naj gre za klubske plese ali improvizirane ulične obračune, spin ples nikoli ne izgubi nekaj posebnega.
Načini učenja twist plesa
Ravnotežje je ključnega pomena pri twist plesu in morda se vam zdi preprosto, da je sedenje na eni nogi dobra vaja pri delu na ravnini. Odločite se, da ga boste izvajali na drugih površinah – preprogi, ploščicah ali deski za ravnotežje – da se boste lažje izzvali in prilagodili telesno reakcijo na spreminjajoče se ravnotežje. Kot pri vsaki plesni dejavnosti se umetnost čustev in besed prepletata na pravi način. Pri twist plesu so še posebej pozornost, mirnost in neomajna pozornost sestavni del celotnega nastopa.
Najboljši način, da jih seznanite z vsemi nami, je, da veste, na kaj se prijavljate! Vsi naši tečaji Duration, Duration Express in Stage Booty Burn imajo veliko koreografij, število za vsako skupino pa je odvisno od inštruktorja in vašega seznama predvajanja. Naši kategoriji Only Drive in Trip Show omejujeta število koreografij na skoraj nič, vendar jih vseeno pogosto vidimo. Naslednji tečaj je namenjen skupini "45", zato tokrat izvajamo nekaj istih točk, da imamo 45 trenutkov za vsakega. V prihodnje bomo ta tečaj spet izvajali z motivom "60", ki vas bo vse naenkrat obdržal.
Vključuje vadbo vrtenja, pri čemer stopala ohranjate sinhrono z obema. Prehod iz solo vaj v parne vaje uvaja novo oviro stran od kompleksnosti in omogoča soodvisnost. Z vzajemnimi vajami napredni plesalec twista razvija nove sposobnosti, tako da se lahko vrti drug proti drugemu samostojno in v avanturi. V sodobnem času je twist ples dobil svoje mesto v številnih žanrih, od salse, da bi vam pomagal pri elegantnem začetku. Izvajalci in plesalci se nenehno prilagajajo in uvajajo inovacije, združujejo vrtenja z drugimi plesnimi gibi.
- Lahko se izvajajo solamente tudi drugače, če ima nekdo nekoga, zato se običajno uporabljajo za prehod med drugimi dejanji ali poudarjanje določenega trenutka v vsakdanjem življenju.
- Privabite ljudi na svoje plesišče z lahkotnimi in bliskovito hitrimi vrtljaji.
- Veliko vedenje pomaga doseči gladko integracijo subtilnih gibov rokavov v program spin plesa.
- Videli ste, kako se je spin ples spremenil in morda so vas že sprejela druga društva, pa tudi to, kako dobivajo preprost del sodobnih plesnih stilov.
Motiv programa notranjega kolesarjenja št. 6: Povečanje števila menstruacij (45-sekundna vaja)
Naj gre za pub plese ali improvizirane obračune na stezi, spin ples nikoli ne doda malo šarma. Začnite z vadbo pred odmevom in se potrudite za nadzorovan, usklajen obrat. Tako kot pri visokih vrtljajih, se osredotočite na natančno določen del in lahko se mu prilagodite.
Nasveti Spin & Turn Takšen profesionalec (v katerem koli plesu)
Kar zadeva twist ples, je treba povedati, da neprijetni občutki običajno izvirajo iz slabe tehnike opazovanja (spotting). Spotting – oblika umetnosti, pri kateri se pogled obnavlja z enim delom telesa med vrtenjem – pomaga v boju proti dezorientaciji zaradi nenehnega vrtenja. Nepoznavanje te metode lahko povzroči vrtoglavico – fantazijo, da se vaša pokrajina premika ali vrti.
V briljantnih vrtljajih Sambe za hitre rotacije Cha Cha-cha je spin ples v središču latinskoameriških plesov. Da bi brezhibno izvedli kratke vrtljaje posameznika, delajte na svojem času in ustvarite ostro strategijo opazovanja. Natančno nadzorujte spremembe teže med vrtljaji – predstavlja pomemben del plesov, kot sta Rumba in morda Paso Doble.